Dieta Desintoxicante – Caminho Natural para a Saúde e Longevidade

A dieta desintoxicante não é necessariamente uma dieta para emagrecer, mas uma maneira natural de manter o corpo saudável, jovem e livre de impurezas. O emagrecimento é apenas uma das consequências benéficas que a dieta detox proporciona ao organismo.

Todos os médicos, nutricionistas e profissionais da saúde em geral, sempre indicam a inclusão de alimentos naturais no hábito diário de seus pacientes. Ao mesmo tempo que prescrevem remédios sintéticos para o tratamento ou cura de doenças, cujos efeitos adversos podem prejudicar outras partes do corpo.

Dieta Desintoxicante, para que serve?

Nosso mundo não é mais o mesmo de há muito tempo atrás. Antes, quando as civilizações estavam apenas começando a se formar, todo o ambiente era seguro e livre de qualquer poluição. Mas agora, por causa das rápidas mudanças que ocorreram em quase todas as partes do mundo, o ambiente é “inseguro” para a saúde de qualquer indivíduo.

dieta desintoxicanteQuem não gostaria de alcançar a longevidade na vida, com boa saúde? Raramente você pode encontrar pessoas que atingem a idade de 120 anos ou mais. Mas antes, era bastante possível. As pessoas agora ficam contentes e felizes quando atingem a idade de 65/70 anos.

O estilo de vida tem um grande efeito sobre todo o sistema do corpo. Por causa do estilo de vida não saudável que as pessoas estão acostumadas, o corpo é capaz de absorver produtos químicos nocivos (como ácidos). Boa parte desses produtos químicos nocivos é eliminado do organismo, no entanto, quando o corpo é incapaz de realizar a desintoxicação natural, os produtos químicos ou ácidos permanecem no corpo prejudicando e debilitando cada vez mais.

Esse acúmulo causa desequilíbrio no funcionamento do corpo e, depois de algum tempo, podem surgir outras complicações.

A dieta de desintoxicação tem a função de facilitar o trabalho do organismo em eliminar essas impurezas, ao mesmo tempo que fortalece, dá mais resistência e aumenta a imunidade do organismo.

Dieta Desintoxicante para uma vida mais saudável

Você pode se perguntar como você foi capaz de acumular tantas toxinas em seu corpo. Mas a resposta é muito óbvia.

Observe a sua vida diária; a maioria dos produtos alimentícios que você está acostumado a comer contêm muitas substâncias químicas nocivas. Bebidas como refrigerantes, café, álcool e outras bebidas de lácteas podem causar certas doenças. Fumaça de cigarro, bem como gases de escapamentos de automóveis, caminhões e outros veículos nos rodeiam o tempo todo. Produtos de higiene e vários cremes contém substâncias químicas nocivas, drogas farmacêuticas, bem como a tecnologia moderna contribuem para as toxinas acumularem-se em nosso corpo.

Então, você pode imaginar viver todos os dias com todas essas coisas prejudiciais ao seu redor. Não é à toa que muitas pessoas ficam doentes. A dieta de desintoxicação é uma forma natural de tratar ou evitar doenças, a solução que muitas pessoas estão procurando hoje em dia.

Dieta Desintoxicante, Benefícios

A dieta desintoxicante é uma boa maneira de livrar o corpo de substâncias químicas nocivas, que invadem nosso corpo todos os dias. A dieta detox pode ajudar o corpo a reverter todos os efeitos negativos do estilo de vida e hábitos alimentares pouco saudáveis.

Há uma grande quantidade de recursos de desintoxicação que você pode fazer uso na sua busca de uma vida melhor e rejuvenescida. Dieta detox, sucos detox, sopas detox, suplementos detox e uma grande variedade de receitas desintoxicantes que podem ser a solução para restaurar e manter a boa saúde.

Se você deseja viver uma vida longa e saudável, adote o hábito de ingerir mais alimentos naturais e desintoxicantes. Comece agora, nunca é tarde demais.

 

Suplemento Goji Slim Funciona Mesmo

O Goji Slim é um suplemento alimentar em cápsulas que promove o emagrecimento. É um composto de vitamina C com associação de Goji  Berry, um fruto rico em benefícios para o organismo e que ajuda na aceleração do metabolismo e queima da gordura corporal, por meio de sua ação termogênica.

Sabendo que o processo de emagrecimento pode ser bastante complicado e infere uma serie de atividades e transformações em seu corpo que podem se tornar muito mais fáceis com a administração de suplementos que tenham propriedades capazes de favorecer o processo, tais como os produtos antioxidantes.

Nesse sentido, o Goji Slim associa as propriedades na fruta com mais um complexo de substâncias como minerais aminoácidos, vitaminas e ácidos graxos que conseguem proporcionar muitos benefícios para o seu corpo.

Esse suplemento se tornou muito famoso graças a adesão de muitas personalidades em fazer seu uso, tais como Victoria Beckham e Madonna, afirmando que funciona mesmo, tanto que, além de usarem, se mostraram bastante propícias a fazer a propaganda e demonstrar os benefícios desses suplementos.

O produto está disponível para comercialização no site oficial, tome cuidado para não ser alvo de produtos adulterados ou propagandas enganosas.

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Por que comprar Goji Slim?

Os benefícios do produto já são os maiores argumentos para fazer com que você tenha motivos de sobra para comprá-lo e associar ao uso regular. Entre as principais motivações podemos citar o fato de se tratar de um produto natural e que não possui contra indicações, já que está associado com produtos naturais.

No entanto, é importante que ao comprar o produto você tenha consentimento de seus efeitos e não espere nenhum tipo de milagre com seu uso, lembrando que deve ser associado com uma alimentação equilibrada e com bons hábitos diários, como prática de atividade física. 

Mas, se você está em processo de dieta e acompanhamento nutricional, os produtos desse tipo e suplementos alimentares são muito importantes para que você ganhe maior disposição, vitalidade e tenha maior facilidade para alcançar os melhores resultados.

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Benefícios do Goji Slim

Sobre os principais benefícios que podem ser obtidos com o uso regular da suplementação do Goji Slim podemos destacar suas propriedades de auxílio na redução e queima da gordura corporal.

Além disso, sobre o uso do produto podemos destacar sua ação sobre o sistema metabólico, fazendo com que funcione com maior agilidade e você tenha mais disposição, autoestima e qualidade de vida.

Além do mais, o Goji Slim não apresenta alto teor calórico, sendo um bom produto para ajudar em qualquer dieta, além de ser rico em ácidos graxos insaturados que são benéficos para o organismo, já que ajudam no desenvolvimento do cérebro e também reduzem a incidência de problemas cardiovasculares e redução dos índices de colesterol ruim do organismo.

Da mesma forma, o produto ajuda na queima da gordura corporal, melhora significativamente a qualidade da pele, pelo alto teor de colágeno e, como  suplementação alimentar, é rico em ômega 3 e ômega 6, contém polifenóis, com alto poder antioxidante.

O Gijo Slim é vendido somente no site oficial, acesse agora, clicando aqui e receba UM POTE GRÁTIS!

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Chá Verde e seus Benefícios

No mundo em que muitas doenças surgem a cada ano, é comum as pessoas se preocuparem com  a saúde. Por isso, muitas empresas estão criando produtos que têm benefícios potenciais para o público consumidor. Um dos produtos mais comercializados hoje em dia é o chá verde, bebida derivada da camelia sinensis, planta com propriedades benéficas ao organismo.

Se o chá é considerado uma das bebidas mais saudáveis, especialmente para os chineses, que têm vindo a utilizá-lo por seus benefícios medicinais desde de 4.000 anos atrás. Em alguns outros países onde o clima é frio, o chá é uma bebida muito popular tanto quanto a água. Basicamente, o chá tem quatro tipos: o chá preto, o chá oolong, o chá verde, o chá e branco. Cada um dos quais possui benefícios que podem ajudar o bem estar geral de uma pessoa.

O segredo do chá verde

chá verdeMas entre todos esses tipos, o chá verde destaca-se por ser usado como bebida saudável, utilizado em produtos de beleza, e até mesmo como alimento. Especialistas dizem que a razão por trás desta demanda para o chá verde é porque ele é rico em polifenóis, mais especificamente em “epigalocatequina galato” ou EGCG, que é um poderoso antioxidante.

Vindo das folhas da planta chamada “camellia sinensis”, especialistas dizem que o chá verde é considerado superior porque é processado da maneira muito diferente. Ao contrário de outros tipos de chás, que são obtidos a partir de folhas fermentadas, as folhas do chá verde são cozidas. Isto é para assegurar que o EGCG não vai ser oxidado, ao contrário do processo de fermentação, em que o EGCG é convertido em outros compostos de formas complexas.

Benefícios e indicações do Chá Verde

Uma das razões pelas quais as pessoas usam bebidas e produtos saudáveis, que são derivados do chá verde é manter um corpo saudável e ficar longe de doenças ou enfermidades.

Desde que o chá verde é acreditado para ser o mais saudável entre outros tipos de chás, as pessoas o consomem para desviar de certas condições médicas ou para curar problemas de saúde já existentes, como câncer, artrite reumatóide, níveis elevados de colesterol, doenças cardiovasculares, infecções, cáries dentárias, e várias funções imunes danificadas, bem como ajudar as pessoas a perder peso.

Mais e mais pessoas que estão em risco de câncer e até mesmo aqueles que já estão sofrendo com a condição estão usando o chá verde por causa de seu alto teor de EGCG. Os peritos acreditam que EGCG pode inibir o crescimento de células cancerosas no corpo pela morte das células, sem causar danos a outras células e tecidos.

Muitas empresas também usam o chá verde em seus produtos porque a própria EGCG pode diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL), enquanto inibe a “trombose”, a formação de coágulos sanguíneos anormais no corpo, que são as principais causas de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.

Para a perda de peso, mais e mais pessoas estão incluindo o chá verde, porque acredita-se que o extrato do chá verde é capaz de queimar mais calorias em comparação com outros produtos. Inclusive é utilizado como componente de diversos suplementos emagrecedores e é um ótimo aliado nas dietas desintoxicantes, assim como os sucos detox. Para aqueles que têm problemas dentários, como cáries, o chá verde também pode ajudar a evitar isso, pois contém propriedades que ajudam a matar as bactérias da placa.

Embora o chá verde tenha muitos benefícios comprovados para as pessoas que o utilizam, os especialistas ainda alertam que ele deve ser usado com moderação (3 a 4 xícaras por dia). Isso ocorre porque o chá verde ainda contém cafeína que, se ingerida em excesso, pode causar ataques de insônia para as pessoas que têm baixa tolerância à cafeína.

Dieta das Cavernas (Dieta Paleolítica) é Moda ou Emagrece Mesmo?

A Dieta das Cavernas, também conhecida como Dieta Paleolítica tem feito muitos adeptos ultimamente. Vários famosos como: Jessica Biel, Mathew McConaughey, Megan Fox, Salma Hayek, Hugh Jackman e Miley Cirus são adeptos dessa dieta e dizem que os resultados são surpreendentes. 

Mas será que essa dieta realmente funciona ou é apenas mais uma moda?

Segundo vários especialistas e estudiosos sobre alimentação saudável, existe realmente um fundamento. Confira:

O que é Dieta das Cavernas ou Dieta Paleolítica?

dieta das cavernas - dieta paleolíticaEla é baseada na idéia de nós devemos no alimentar com os mesmos tipos de alimentos que nossos ancestrais comiam, ou seja, carne de caça (carne vermelha, aves e peixes), ovos, frutas e vegetais “encontrados” na natureza (segundo pesquisadores, o homem daquela época não dominava a agricultura, então ele não plantava). 

De acordo com o pesquisador Dr. Loren Cordain, mestre em fisiologia do exercício pela Universidade de Nevada-Rento e doutor em fisiologia do exercício pela Universidade de Utah, autor do livro: The Paleo Diet, os homens das cavernas eram altos, fortes, muito ágeis e tinham porte atlético. Caçavam grandes animais, percorriam grandes distâncias e eram capazes de viver em condições adversas.

Depois da revolução agrícola, começaram a surgir diversas doenças e o homem passou a enfrentar diversas dificuldades de energia e saúde.

Você pode notar que o consumo de grãos é a base da alimentação atual. Trigo, arroz, milho e todos os tipos de derivados de cereais (biscoito, bolo, pão, macarrão, salgadinhos etc.).

Uma matéria publicada na Discover mostra que as populações cuja alimentação é baseada em gordura e proteína, não é obesa como grande parte da civilização ocidental.

Quais os alimentos fazem parte da Dieta das Cavernas (Dieta Paleolítica)?

  • Carnes,
  • Ovos, 
  • Peixes, 
  • Sementes, 
  • Vegetais que cresçam acima do solo
  • Gorduras naturais, como coco e azeite de oliva. 
  • Castanhas, frutas e nozes, sem exageros

Alimentos não recomendados na Dieta das Cavernas (Dieta Paleolítica).

  • Leite e derivados como: queijo prato, muzzarela e ricota;
  • Amido e todos os derivados do trigo, como pães e massas; 
  • Açúcar (refrigerante, doces, sucos de fruta, bebidas “energéticas”, chocolates, bolos, sorvetes e até cereais matinais); 
  • Arroz;
  • Aveias e granola.

Quais os benefícios da Dieta das Cavernas (Dieta Paleolítica)?

  • Ajuda a perda de peso, favorecendo o emagrecimento saudável;
  • Combate os problemas de pele;
  • Melhora no desempenho físico;
  • Melhora a qualidade do sono, consequentemente, fornece mais energia durante o dia;
  • Reduz os risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e doenças degenerativas crônicas.

Lembrando que os exercícios físicos regulares, sejam feitos na academia ou em casa, são essenciais para se obter bons resultados na Dieta das Cavernas (Dieta Paleolítica).

Suco Para Gastrite. Elimine a Queimação no estômago Definitivamente.

Conheça algumas receitas de Suco para Gastrite, simples e eficazes.

A melhor maneira de tratar e curar a gastrite é a reeducação alimentar, mas a maioria das pessoas que trabalham fora de casa enfrentam esse problema, pois com a correria do dia a dia, às vezes é impossível manter uma alimentação saudável, nos horários certos e com os alimentos corretos.

Os sintomas da gastrite são dor na “boca” do estômago, azia e aquela sensação de queimação. Pode ser devido a diversos fatores como: má alimentação, excesso de álcool, estresse, ingestão prolongada de medicamentos, principalmente anti-inflamatórios, presença de bactérias no estômago, ficar muito tempo sem se alimentar, comer demais em uma refeição etc.

Quem sente os sintomas da gastrite deve, em primeiro lugar, procurar um médico e fazer exames específicos para obter um diagnóstico preciso, porque pode não ser uma simples gastrite. Depois disso, procurar fazer uma reeducação alimentar, evitando alimentos muito gordurosos, frutas muito ácidas, frituras etc. O que já ajuda a aliviar o desconforto estomacal.

Veja algumas receitas de sucos para gastrite!

 

 

Suco para gastrite feito de salsinha com couve.

suco para gastriteBata no liquidificador, em velocidade alta por dois minutos, uma folha de couve, um punhado de salsinha picada em meio litro de água. Beba sem coar. Se quiser adoçar, dê preferência ao mel.

É um tipo de suco verde detox, rico em clorofila, que é energizante e tem alto poder antioxidante, o que alivia a irritação das paredes do estômago.

Suco para gastrite feito de acerola com mamão.

  • suco-para-gastrite de acerola com mamão100 ml de água,
    200 g de polpa de acerola,
    1 mamão papaia sem semente.

Junte tudo e bata no liquidificador.

A acerola contém muita vitamina C, que ajuda no processo de cicatrização e o mamão é rico em fibras e evita a irritação da mucosa (camada que protege as paredes do estômago).

Suco para gastrite feito de batata crua.

Na verdade, esse não é bem um suco, é mais um tipo de extrato. Pegue uma batata pequena, descasque e passe em um ralador fino (ralador de queijo).  Extraia o caldo espremendo a polpa com um pano limpo (tipo de tecido de fralda de bebê).

Beba em jejum.

Essa receita é muito usada como remédio caseiro. Ameniza as dores causadas pela gastrite, pois diminui a acidez do estômago, aliviando a sensação de queimação, dor e a azia, é muito eficiente contra a gastrite nervosa, aguda ou crônica.

Receita de suco para gastrite feita de couve com maçã.

Outras opções de suco para gastrite.

Suco de limão sem açúcar. (1 limão espremido em 1 copo com água)

Suco de couve sem açúcar. (1 folha de couve batida no liquidificador com 250 ml de água).