Como Emagrecer Rápido com Saúde

Conheça a Dieta Detox e saiba como emagrecer rápido com saúde. Além de emagrecer, seu ânimo e disposição vão ficar em alta.

Uma poderosa dieta desintoxicante que está fazendo um enorme sucesso e ganhando muitos adeptos ultimamente, afinal ela promete fazer com que você perca aqueles quilinhos extras em muito pouco tempo.

A dieta detox é indicada, não apenas às pessoas que querem emagrecer rápido, mas sim a todos que querem manter o organismo em bom funcionamento.

As vantagens dessa dieta, em comparação com as outras, é que ela não causa desânimo, mau humor e não exige cardápios complicados, sofisticados e caros, pois todos os ingredientes você costuma ter em casa para seu uso no dia a dia.

 como emagrecer rápido com saúde

A Dieta Detox ajuda a emagrecer mesmo?

As clínicas de emagrecimento adotam essa dieta porque ela promove a limpeza e o equilíbrio orgânico,  então, a consequência natural é o emagrecimento.

Com a vida agitada de hoje, nosso organismo absorve toxinas diariamente, pois elas estão presentes no ar poluído, nos alimentos, medicamentos, álcool, cosméticos, perfumes etc. Com o acúmulo dessas toxinas, o fígado, que é responsável pela limpeza natural do nosso corpo, fica sobrecarregado e não consegue dar conta de todo esse trabalho.

O que a dieta detox faz é, justamente, diminuir a entrada dessas toxinas e facilitar a eliminação.

Como funciona a Dieta Detox?

A dieta detox faz o intestino funcionar de maneira regular, devido a uma maior ingestão de fibras, diminuindo a retenção de líquidos, acelera o metabolismo e promove maior sensação de saciedade.

Durante o período da dieta, alguns alimentos devem ser evitados como: alimentos industrializados e ricos em gordura, frituras, farinha de trigo branca, derivados do leite, ovos açúcares e álcool. Os produtos que contém cafeína (café e chá mate) também devem ser evitados ou consumidos com moderação.

O período de duração da dieta é variável, pode ser de 3, 7,  10 ou 21 dias. A dieta com duração de 3 dias é suficiente para fazer uma limpeza básica do organismo e a perda de poucos quilos. Já a de 21 dias faz uma desintoxicação completa e a pessoa tem um emagrecimento considerável.

Uma observação importante é que não se deve fazer essa dieta por mais de 21 dias seguidos, sem um período de descanso.

como emagrecer rápido

x

<<Veja também os benefícios do Suco Verde Detox!>>